Fot. materiały promocyjne
Szczupła sylwetka to marzenie wielu osób i wymóg naszych czasów. Zbliżające się lato to doskonała motywacja do diety i zmiany nawyków żywieniowych. Warto podjąć tę walkę kompleksowo i zadbać przy okazji o swoje zdrowie i kondycje. Żeby zrobić to z głową poszukajmy wsparcia u specjalistów.
Szczupła sylwetka to marzenie wielu osób i wymóg naszych czasów. Zbliżające się lato to doskonała motywacja do diety i zmiany nawyków żywieniowych. Warto podjąć tę walkę kompleksowo i zadbać przy okazji o swoje zdrowie i kondycje. Żeby zrobić to z głową poszukajmy wsparcia u specjalistów.
Nowoczesne podejście do odchudzania wyklucza diety cud i inne nierozsądne metody (na ;przykład obiecujące szybki spadek wagi preparaty i zioła). Sukces odchudzania to nie tylko stracone kilogramy. Jeśli chcemy schudnąć zdrowo nie szukajmy drogi na skróty. Szybkie diety to murowany efekt jojo. Mogą powodować niedobory i w efekcie możemy skończyć z większą nadwagą niż zaczynaliśmy. Samodzielne układanie diety też nie jest najlepszym pomysłem. Warto skorzystać z porady profesjonalnego dietetyka. Z pomocą w jego poszukiwaniu przyjdzie nam portal http://szukamdietetyka.pl. Dzięki tej innowacyjnej platformie w łatwy sposób znajdziemy gabinet czy poradnie blisko naszego miejsca zamieszkania czy pracy z ofertą dostosowaną do naszych potrzeb.
Planując odchudzanie warto myśleć o swoim organizmie kompleksowo. Utrata zbędnych kilogramów będzie skuteczna tylko wtedy kiedy nie skupimy się na krótkotrwałym, doraźnym efekcie ale rozpoczniemy proces zmierzający do trwałych zmian nawyków żywieniowych. Na portalu szukamdietetyka.pl poza ofertami gabinetów znajdziemy także szereg porad ekspertów, które pozwolą nam stworzyć optymalny program nie na kilka tygodni redukcji wagi ale na całe życie.
Dieta to nie wszystko. Żeby schudnąć skutecznie potrzebna jest żelazna konsekwencja. Im wolniej chudniemy tym trwalsze będą efekty naszej pracy. Nie warto od razu robić rewolucji w kuchni i życiu. Rozplanujmy sobie nasze odchudzanie na etapy i nagradzajmy za drobne nawet sukcesy. Pozwoli to utrzymać odpowiedni poziom motywacji i trwałe efekty. Dobrym pomysłem jest plan – jeden tydzień – jedna zmiana. Na przykład w pierwszym tygodniu zaplanujmy, że będziemy jeść 5 posiłków dziennie i wysiadać dwa przystanki autobusowe przed pracą albo 30 minutowy spacer. Nie porywajmy się na duże zmiany, bo nasza motywacja szybko ulegnie destrukcji. Doskonałym motywatorem są historie osób, którym udało się schudnąć. Znajdziecie je na szukamdietetyka.pl. Nie oznacza to, że każde rozwiązanie trzeba bezrefleksyjnie kopiować, potraktujmy to raczej jako inspiracje. Za sukcesy oczywiście nie nagradzamy się słodkościami. Niech nagrodą będzie na przykład wizyta w SPA, czy ubranie w nieco mniejszym rozmiarze.
