Systematycznie wykonywany masaż ciała ma zbawienny wpływ – poprawia mikrokrążenie, oczyszcza z toksyn, niweluje niedoskonałości i odmładza skórę. Rytuał pielęgnacyjny w domowym zaciszu możesz urozmaicić poprzez samodzielne wykonywanie masażu za pomocą specjalnych akcesoriów. Dowiedz się, jakich warto używać!
Automasaż, czyli masaż wykonywany samodzielnie, przynosi świetne rezultaty, zwłaszcza jeśli zastosujesz specjalne akcesoria do pielęgnacji i będziesz pamiętała o systematyczności. Takie zabiegi nie są trudne, za to przynoszą mnóstwo korzyści dla skóry, zdrowia i umysłu.
Przede wszystkim dzięki masażowi poprawie ulega mikrokrążenie. Dzięki temu transport substancji odżywczych i tlenu do tkanek odbywa się znacznie efektywniej, co szybko zauważysz w postaci poprawy kondycji skóry. Poprzez wykonywanie odpowiednich ruchów stymulujesz też układ limfatyczny, ułatwiając oczyszczanie ciała z toksyn. Działanie takie szybko docenią kobiety, które borykają się z problemem cellulitu wodnego. Nic tak nie koli obrzęków i nie redukuje zastojów limfy, jak przyjemny, relaksacyjny, ale też zdecydowany masaż.
Mechaniczna stymulacja skóry działa również jak naturalny intensyfikator procesów regeneracyjnych. Dzięki masażowi organizm pracuje efektywniej. Zostaje pobudzona synteza kolagenu i elastyny – stare, uszkodzone komórki są znacznie sprawniej wymieniane na nowe. Z kolei powstające włókna kolagenowe wpływają na zagęszczenie, ujędrnienie i poprawę napięcia skóry.
Nie bez znaczenia pozostaje również pozytywny wpływ masażu na zmysły. W trakcie używania akcesoriów do pielęgnacji zadbaj o chwilę tylko dla siebie. Odpręż się przy ulubionej muzyce i zapachowej świecy. Już jeden taki zabieg to ulga dla zmęczonego, zestresowanego ciała. Wbrew pozorom masaż nie musi być długi – wystarczy kilka minut każdego dnia, aby szybko zauważyć pierwsze efekty.
Jednym z chętnie wybieranych akcesoriów do masażu jest roller. To nic innego, jak niewielki przyrząd składający się z rączki i obrotowego zakończenia wykonanego z różnych rodzajów kamienia, najczęściej kwarcu.
Już 10 minut masażu dziennie przy pomocy rollera pobudza krążenie krwi i limfy. Wiedz też, że po takim masażu skóra będzie doskonale przygotowana do wchłonięcia składników aktywnych zawartych w stosowanych preparatach do pielęgnacji. Warto więc zabieg taki podarować ciału tuż przed wieczorną lub poranną aplikacją kosmetyków.
Jeśli chcesz poprawić napięcie skóry i przeciwdziałać obrzękom, na ok. 10–15 minut przed masażem warto włożyć kwarcowy roller do lodówki. W tym czasie zadbaj o dokładne oczyszczenie skóry. Aby ułatwić prowadzenie rollera po skórze, możesz zastosować kilka kropli ulubionego serum odżywczego.
Jeśli chcesz zwiększyć intensywność masażu, wybierz roller obrotowy z dodatkowymi wypustami masującymi. Niektóre akcesoria tego typu można stosować również do wykonywania ucisków niwelujących uczucie napięcia mięśniowego.
Przy większych obszarach ciała, takich jak np. brzuch, uda i pośladki doskonałe efekty przynosi także masaż szczotką na sucho. Dzięki niemu możesz nie tylko usprawnić krążenie i pobudzić skórę do odnowy, ale także wykonać naturalny peeling i dokładnie oczyścisz ciało.
Szczotkowaniu możesz poddawać całe ciało. W tym przypadku nie potrzebujesz substancji poślizgowej, ale oczywiście dla większego komfortu możesz masować skórę pod prysznicem. Nie zapomnij jednak o intensywnym nawilżeniu ciała po masażu. Naruszony naskórek doskonale wchłania substancje odżywcze, ale potrzebuje też dodatkowej ochrony.
Dbając o ciało wiedz, że za pomocą masażu możesz korzystnie wpłynąć również na kondycję włosów. Do prawidłowego wzrostu potrzebują one mocnego fundamentu. Stosując grzebień kwarcowy, pobudzisz transport tlenu, minerałów i witamin do skóry głowy, tym samym przyspieszysz porost włosów i poprawisz ich kondycję, zyskując lśniące, mocne pasma. W trakcie masażu w skórę głowy warto wmasowywać ulubione serum odżywcze lub olejek. Grzebień taki możesz stosować również do ciała, używając go podobnie jak rollera.
