Pilates, zajęcia dla seniorów, dla par przed porodem, dla mam z dziećmi. Zapisz się!

Miejski Zespołu Opieki Zdrowotnej we Włocławku organizuje bezpłatne zajęcia ruchowe dla dzieci, rodziców, kobiet w ciąży i seniorów. W programie m.in. logarytmika dla maluszków, zajęcia dla par przygotowujących się do porodu, czy nauka prawidłowego noszenia dziecka. 

MZOZ chce zadbać o swoich pacjentów. Cykl sponsorowanych przez zespół miejskich przychodni zajęć rozpoczyna się jutro (we wtorek, 18 lipca). Jak skorzystać z przedsięwzięcia? Po wybraniu z oferty zajęć dla siebie (patrz grafika pod tekstem) trzeba przyjść albo zadzwonić  do sekretariatu MZOZ przy ul. Kilińskiego 16. Tel. 54 2311062. 

Kobiety, które wybiorą zajęcia dla metek z dziećmi do 1 roku życia, będą miały okazję skupić się na swoim ciele mając jednocześnie przy sobie niemowlę.

Organizatorzy obiecują, że ćwiczenia są dostosowywane również pod kątem aktywności dziecka. Mama może ćwiczyć z pociechą na rękach, może  je w każdej chwilina karmić. Podczas zajęć zostaną zaprezentowane ćwiczenia: korygujące postawę, niwelujące ból pleców, oddechowe zwiększające wydolność organizmu, wzmacniające mięśnie dna miednicy, ogólnorozwojowe, wzmacniające mięśnie poprzeczne brzucha. Będzie też czas na naukę samobadania rozstępu mięśni prostych brzucha i prawidłowego noszenia dziecka.

18 lipca:
16:30 - 17:30: zajęcia dla matek z dziećmi do 1 r.ż.
16:30 - 17:30: logarytmika dla dzieci w wieku 3-5 lat
17:30 - 18:30: zajęcia dla par przygotowujących się do porodu
17:30 - 18:30: sensoryka dla dzieci w wieku 3-5 lat
19 lipca:
16:30 - 17:30: pilates
16:30 - 17:30: zajęcia taneczne dla dzieci w wieku 6-8 lat
17:30 - 18:30: zajęcia senior
17:30 - 18:30: zajęcia taneczne dla dzieci w wieku 9-11 lat
25 lipca:
16:30 - 17:30: zajęcia dla matek z dziećmi do 1 r.ż.
16:30 - 17:30: logarytmika dla dzieci w wieku 3-5 lat
17:30 - 18:30: zajęcia dla par przygotowujących się do porodu
17:30 - 18:30: sensoryka dla dzieci w wieku 3-5 lat
26 lipca:
16:30 - 17:30: pilates
16:30 - 17:30: zajęcia taneczne dla dzieci w wieku 6-8 lat
17:30 - 18:30: zajęcia senior
17:30 - 18:30: zajęcia taneczne dla dzieci w wieku 9-11 lat