Wiktor przez niespełna rok schudł 55 kg. Sławek dzięki treningowi i odpowiedniej diecie trasę na Kasprowy Wierch pokonuje dziś w 2,5 zamiast 6 godzin. Bez względu na to, jaki jest twój cel, możesz go osiągnąć w Klubie Fitness FORMA, przy wsparciu profesjonalnych trenerów.
Wiktor zaczął przygodę z FORMĄ niemal dwa lata temu, jako 17-latek. Ważył wtedy 143,5 kg. Jego problemem była niedoczynność tarczycy, która w połączeniu z siedzącym trybem życia i dietą opartą na „śmieciowym" jedzeniu doprowadziła do kolejnych zdrowotnych problemów. Ratunkiem okazały się siłownia, poprawa nawyków żywieniowych, jazda na rowerze oraz koszykówka.
Wiktor trenował codziennie. Najpierw spędzał dwie godziny na ćwiczeniach z kolegami, a później przejeżdżał jeszcze po nawet 30 km na rowerze. Popołudniami grał natomiast w koszykówkę. Choć reżim treningowy był naprawdę ciężkim, nastoletni chłopak przełamał się zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Po wakacjach przyszedł czas na unormowanie treningowego planu – treningi na siłowni trzy razy w tygodniu, a do tego boks i basen lub bieganie w weekendy.
Przez osiem miesięcy Wiktor schudł 55,5 kg. Dziś nie wyobraża sobie życia bez treningów. Od ponad pół roku skupia się na budowaniu masy mięśniowej. Obecnie waży 98 kg.
Sławek ma 37 lat. Jego praca wymaga częstych wyjazdów, co wiąże się z nocowaniem w hotelach oraz jedzeniem w drodze. Zdrowa dieta nie była u niego na porządku dziennym. Do FORMY trafił w czerwcu 2018 roku, ważąc 115 kg. Nie była to jego pierwsza wizyta w klubie. W ciągu minionych trzech lat kilka razy próbował zadbać o kondycję, jednak nie udawało mu się osiągnąć założonych celów. Tym razem do działania zmotywowała go wycieczka w Bieszczady, podczas której każdą wyprawę w góry miał ochotę zakończyć już po pierwszym kilometrze.
Sławek sam zaczął wprowadzać zmiany. Odstawił napoje gazowane i fast foody, testował swój organizm poprzez spacery. Kilka razy odwiedził klub FORMA i po raz kolejny próbował własnymi siłami zdziałać jak najwięcej. Próby kończyły się jednak niepowodzeniami. Dopiero spotkanie z trenerem FORMY, Kamilem Kuczmarskim i praca z nim pozwoliły osiągnąć wymarzone cele. Zaczęły się codzienne treningi. Została też wdrożona odpowiednia dieta.
Celem Sławka było osiągnięcie kondycji, która pozwali mu swobodnie chodzić po górach. Po trzech miesiącach pracy w FORMIE, pod czujnym okiem Kamila przyszedł czas na test. Sławek pojechał w Tatry i trasę z Kuźnic na Kasprowy Wierch pokonał w czasie 2,5 godz. Rok wcześniej zajęło mu to 6 godz. Dziś Sławek waży 94 kg i prowadzi zupełnie nowe życie. Dba o właściwą dietę i sam zapewnia sobie posiłki w czasie podróży. Z diety całkowicie wykreślił cukier i alkohol. Do tego regularnie trenuje – również w czasie wyjazdów.
Podobne efekty może osiągnąć każdy, kto odwiedzi Klub Fitness FORMA i będzie równie zdeterminowany, by osiągnąć cel – bez względu czy będzie nim utrata wagi, czy zbudowanie kondycji, czy może wyrzeźbienie pięknej sylwetki.
Na początku swojej przygody z FORMĄ każdy może liczyć na bezpłatny, wstępny pomiar składu ciała, który pokaże, w jakim miejscu jest i nad czym powinien się skupić podczas treningów. Następnie zaczyna się praca pod okiem profesjonalnych trenerów. Pierwszy trening często odbywa się w całości pod nadzorem jednego z nich. W czasie kolejnych chętnie podchodzą, by udzielić wskazówek czy podpowiedzieć, jak poprawnie wykonać dane ćwiczenie.
FORMA jest jedynym klubem w mieście, w którym w cenie karnetu mieści się rozpisanie planu treningowego. Trenerzy opracowują je dla każdego klubowicza co dwa miesiące plany treningowe, dostosowując je do celów i możliwości danej osoby. Dodatkowo udzielają również wskazówek żywieniowych. Zespół FORMY stara się edukować osoby odwiedzające klub, by z treningów wynosiły solidną dawkę wiedzy. Dzięki temu klubowicze mogą kompleksowo zadbać o swoje ciała i zapewnić im nie tylko ruch ruchu, ale także odpowiednią dietę, również poza klubem.
Więcej o Klubie Fitness FORMA dowiesz się na klubforma.com.pl oraz na Facebooku: Klub Fitness FORMA.
Klub Fitness FORMA
ul.Ostrowska 36
tel. 54 414 55 00
