Darmowe zajęcia dla włocławskich seniorów. Jak się zapisać?

Program dla mieszkańców po 60. roku życia

Włocławski samorząd po raz kolejny włącza się w realizację „Programu zapobiegania upadkom dla seniorów w województwie kujawsko-pomorskim”.

Program skierowany jest do mieszkańców Włocławka, którzy ukończyli 60 lat. Jego głównym celem jest poprawa sprawności fizycznej, a tym samym zmniejszenie ryzyka upadków, które w starszym wieku mogą prowadzić do poważnych urazów.

Uczestnicy będą ćwiczyć pod okiem wykwalifikowanych trenerów, a zajęcia zostaną dostosowane do możliwości osób starszych.

Ćwiczenia mają pomóc między innymi w poprawie równowagi, siły i wytrzymałości mięśni, gibkości oraz sprawności krążeniowo-oddechowej.

Zapisy ruszają 27 sierpnia

Osoby zainteresowane udziałem powinny się pospieszyć, ponieważ nabór będzie prowadzony do wyczerpania dostępnych miejsc. Zapisy rozpoczynają się w czwartek, 27 sierpnia 2026 roku, i odbywają się wyłącznie telefonicznie w Referacie Zdrowia Urzędu Miasta Włocławek.

Zapisy dla mieszkańców Włocławka, którzy ukończyli 60 lat, prowadzone będą od 27 sierpnia 2026 r., wyłącznie telefonicznie w Referacie Zdrowia, pod numerem 54 414 49 29, do wyczerpania limitu miejsc

- informuje włocławski ratusz..

Pod tym samym numerem seniorzy mogą uzyskać informacje dotyczące badań, miejsca oraz terminów zajęć.

To niejedyna propozycja dla seniorów

Program zapobiegania upadkom to niejedyna możliwość bezpłatnej aktywności dla starszych mieszkańców Włocławka. W mieście trwa również druga edycja projektu „Ćwiczenia gimnastyczne poprawiające kondycję seniorów”, realizowanego w ramach Włocławskiego Budżetu Obywatelskiego 2026.

Na realizację projektu przeznaczono 125 tys. zł, a w jego ramach zaplanowano łącznie 610 godzin zajęć. Projekt realizuje Włocławski Szkolny Związek Sportowy, a ćwiczenia prowadzą wykwalifikowani instruktorzy.

Seniorzy mogą korzystać m.in. z gimnastyki, jogi, pilatesu oraz aqua aerobiku. Zajęcia mają pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji, sprawności i regularnej aktywności fizycznej.

Co ważne, do projektu nadal można dołączyć. Zapisy prowadzone są bezpośrednio u instruktorów przed rozpoczęciem zajęć, mailowo pod adresem [email protected] lub telefonicznie pod numerem 603 559 312. Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Podczas zapisów można również uzyskać szczegółowe informacje dotyczące dni, godzin i rodzajów prowadzonych zajęć.

Także w tym przypadku chodzi o zachęcenie starszych mieszkańców do regularnego ruchu oraz utrzymania dobrej kondycji i sprawności fizycznej.