Anna Wodrowska to najbardziej znana instruktorka pilates we Włocławku. Jest studentką fizjoterapii, technikiem masażystą, nauczycielem pilatesu. Pierwsze spotkanie w FunkcjoMasaż to konsultacja w gabinecie o charakterze wywiadu, diagnostyki, terapii manualnej i wyznaczania celu treningowego. Aktualnie odbywają się tylko sesje indywidualne i duo. Fot. Funkcjomasaż.
- Przeprowadzę Cię przez zdrowy ruch - obiecuje najbardziej znana instruktorka pilates we Włocławku, Anna Wodrowska. Dlaczego warto jej zaufać i zacząć ćwiczyć pod jej okiem?
Anna Wodrowska jeszcze kilka lat temu była wyczynowym sportowcem.
- Oszukując się, że mogę wszystko żyłam w świecie marzeń, zaniedbując swój mental oraz ciało. Przeszłam na sportową emeryturę. Zaakceptowałam to, gdyż równocześnie studiowałam na AWF i poszerzałam kompetencje w branży fitness wchodząc w trening pilates - przyznaje.
Dziś Anna Wodrowska jest najbardziej znaną we Włocławku instruktorką tego wzmacniającego i rozciągającego wszystkie partie mięśniowe treningu. - Okazało się, że to nie jest fitness, a coś zdecydowanie więcej. Weszłam na tę ścieżkę z zamiłowaniem - mówi teraz.
Zaraz po studiach, w 2015 roku Anna Wodrowska zrobiła licencję instruktora Pilates Mat.
- Od tamtego czasu zwiedzałam w Polsce i za granicą małe kameralne kluby i studio pilates, ucząc się od lepszych. Równocześnie rozpoczęłam studia na kierunku Fizjoterapia, co umożliwiło mi patrzenie na pilates z perspektywy treningu medycznego, mięśni głębokich tułowia, mięśni dna miednicy oraz treningu w ciąży i po ciąży. Bazując na fundamentach takich jak oddech, kontrola, świadomość, koncentracja, precyzja, równowaga, neutralne plecy, pozycja wyjściowa a ostatecznie ruch, zaczęłam dostrzegać, jak bardzo ważne jest, by dbać o siebie. Pilates okazał się dla mnie nie tylko treningiem a stylem życia
- mówi instruktorka, która dziś z ogromną chęcią zaraża tą ideą innych prowadząc Gabinet Masażu i Treningu Funkcjonalnego FunkcjoMasaż.
DLA KOGO PILATES?
Pilates to ćwiczenia oparte na wiedzy fizjoterapeutycznej, zwiększające świadomość ciała skoncentrowane na wzmacnianiu mięśni głębokich. W gabinecie masażu i pilatesu FunkcjoMasaż dominuje trening na profesjonalnym sprzęcie tj.: łózko reformer, cadillac, pilates chair, ladder barrel, spine corrector itd. Jest to trening medyczny skierowany jest do wszystkich osób po incydentach bólowych kręgosłupa, wracających po urazach i kontuzjach, ale też dla sportowców i osób, które chcą mądrze wyrzeźbić sylwetkę.
Anna Wodrowska wciąż się szkoli i zdobywa wiedzę od najlepszych. Ukończyła m.in. kurs "Pilates for Injuries & Pathologies" z Samanthą Wood. Medyczny aspekt treningu pilates obudził w niej chęć edukacji klienta oraz promocji ruchu kontrolowanego i świadomego.
- Aktualnie zahipnotyzowana jestem w świecie pracy ze sprzętem Reformer, Arc, Wunda Chair , co zmotywowało mnie do zapisania się na kurs Basi Pilates. Tę metodę stosuję już w terapii ruchowej z seniorami, ze sportowcami oraz ze świadomymi i cierpliwymi klientami chcącymi poprawić sylwetkę oraz standard życia - mówi o swojej pracy.
Osobom, które chcą z nią ćwiczyć, instruktorka obiecuje: - W moim pilatesowym zaciszu zapewnię Ci sprawne i silne ciało oraz pozytywną energię. Gwarantuję Ci, że będzie moc!
FunkcjoMasaż to zajęcia pilates zróżnicowane i prowadzone na najlepszym sprzęcie. Oprócz głównych zajęć: Pilates Mat, TRX i Reformer, Anna oferuje również zajęcia: Zdrowy Kręgosłup, Stretching , Trening Personalny Medyczny, Trening w ciąży i po ciąży.
Tu zobaczysz wszystkie zajęcia, a tutaj możesz się na nie zapisać.
FunkcjoMasaż współpracuję z fizjoterapeutką dziecięcą, Aleksandrą Bartkowską prowadzącą Gabinet Scorrecto, która w trakcie lekcji pilates chętnie zajmuje się dziećmi uczestników zajęć. - Jest to fajne i świadome połączenia dbania o siebie i bliskich - podkreśla Anna Wodrowska.
W niedzielę, 18 września FunkcjoMasaż zaprasza na Pilates Sunday, czyli zaznajmiającą, grupową lekcję na sprzęcie pilates dla dorosłych prowadzoną przez wykwalifikowanego specjalistę Annę Wodrowską. Jest możliwość przyjścia z dzieckiem i skorzystania z zajęć sensomotoryczno-korekcyjnych oraz diagnostyki podoskopowej z mgr fizjoterapii. Tutaj kupisz voucher na to wydarzenie.
Piątek, 23 września to z kolei KOBIDO UP DAYS - czyli manualnego liftingu twarzy poprawiającego owal twarzy i ujędrnienie. Masaż trwa około 80-90 minut, składa się z terapii manualnej twarzy, masażu transbukalnego oraz modelującego kinesiotapingu twarzy. Zabiegi odbywają się tylko w wybrane dni miesiąca. Zapisy: 669 608 660 oraz funkcjomasaz.pl
W niedzielę, 2 października FunkcjoMasaż organizuje spotkanie dla aktywnych kobiet w otoczeniu pięknej natury w ośrodku wypoczynkowym "Leśne SPA" w Lubieniu Kujawskim. W programie: dwie sesje pilates, warsztaty beauty KOBIDO UP oraz taśmy facemodeling, spa i grill. Voucher na warsztaty "Leśny pilates" kupisz tutaj.
