Psychodietetyka to nauka elastyczności, przyglądania się własnym emocjom, potrzebom i wartościom życiowym.
Jedzenie jest punktem wyjścia, motywem, który kieruje nas do specjalisty od żywienia. Ale kiedy zajmiemy się pracą psychodietetyczną - często “przy okazji” poprawia się także jakość życia w innych obszarach. Przecież jedzenie w naszym życiu wpisuje się w całość naszego funkcjonowania. Nie jest jakąś abstrakcyjną czynnością, która dzieje się poza naszą własną kuchnią, naszymi domownikami, z którymi codziennie jemy posiłki, naszym rozkładem dnia i codziennym pośpiechem, sklepami w których najczęściej robimy zakupy spożywcze, ulubionymi przyprawami, którymi najczęściej doprawiamy swoje dania, czy upierdliwym wujkiem na rodzinnej imprezie, który komentuje to, co nakładamy sobie na talerz.
Psychodietetyka patrzy na człowieka w jego otoczeniu, na jego całościowe funkcjonowanie. Na to ile ma zasobów na chwilę obecną i co jest w stanie zrobić. Nic nie każe, a bardziej wyciąga z człowieka jego własne, najlepsze rozwiązania i to takie rozwiązania, które są możliwe do wprowadzenia.
Komu najbardziej polecamy konsultacje z psychodietetykiem?
Przede wszystkim osobom:
- które ciągle są na diecie, próbują jednej diety, chudną, a następnie wracają do starych nawyków i kilogramów,
- które mają za sobą wiele nieudanych prób odchudzania lub zmian nawyków w przeszłości
- których dotyczy jedzenie pod wpływem emocji, stresu, lęku, nudy itp.
- które mają podejście: "wszystko albo nic", “ma być idealne albo wcale”, “albo jestem na restrykcyjnej diecie albo, albo objadam się całymi paczkami słodyczy”,
- które dążą do wymarzonej sylwetki bez zwracania uwagi na własne możliwości i ograniczenia.
Zapraszamy do konsultacji!
Poradnia dietetyczna MICHA DIET – psychodietetyk Maria Nowak
ul. POW 32/29, 87-800 Włocławek
Tel.: 575-036-069
E-mail: [email protected]
https://www.facebook.com/MICHADIETmrutkowski
