Zmienność nastrojów osób starszych. Nieporadność seniorów i utrudniona z nimi komunikacja. Problemy związane z zorganizowaniem pomocy. Dojmujące poczucie odpowiedzialności. To zdecydowanie największe wyzwania, z jakimi mierzą się osoby opiekujące się osobami w starszym wieku. Jak sobie z nimi radzić?
Wyzwania związane z opieką nad osobą starszą obejmują wiele kwestii. Opiekunowie doświadczają wielu trudności i niedogodności, a i muszą pokonać wiele barier oraz problemów tak natury organizacyjnej czy fizycznej, jak i psychologicznej oraz społecznej. O czym mowa?
Największe, najbardziej powszechne wyzwania związane z opieką nad osobą starszą to:
Jak pokonać problemy i wyzwania związane z opieką nad seniorem? To zależy od natury trudności, ale zakresu obowiązków. To oczywiste, że inny jest charakter opieki stałej nad seniorem leżącym, a inny nad osobą starszą aktywną i samodzielną. Wówczas często wystarczające jest wsparcie doraźne czy zdalne.
Tak czy inaczej, jak sobie radzić z wyzwaniami nad opieką osoby starszej? Przede wszystkim:
Jeśli chodzi o szeroko rozumiane wsparcie w opiece nad seniorem, doskonałym kołem ratunkowym może być nowoczesna technologia. Dużym uznaniem cieszą się opaski SOS. Dlaczego?
Opaska SOS, na przykład Locon czy Locon Life (dostępne na Bezpiecznarodzina.pl), jest urządzeniem, które trudno przecenić, ponieważ pełni wiele bardzo przydatnych funkcji.
Przede wszystkim opaska SOS zastępuje:
Gdy konieczne jest wsparcie personalne, warto zwrócić się o pomoc do innych członków rodziny, ale i osób oraz instytucji, które tworzą system opieki senioralnej w Polsce. To na przykład opiekun czy opiekunka osoby starszej (finansowani ze środków własnych, ale i współpracujących z NFZ), także pielęgniarz czy pielęgniarka środowiskowa oraz pracownicy dziennych domów opieki, DPS-ów, prywatnych domów pomocy społecznej, opiekuńczo-leczniczych, hospicjów, PCK czy zakładów pielęgnacyjno-opiekuńczych.
Przewlekła czy ciężka choroba, ograniczenia i brak mobilności, także naturalne procesy starzenia organizmu bardzo często mają negatywny wpływ nie tylko na stan zdrowia i kondycję fizyczną, ale i psychiczną seniora.
Co można zrobić? Przede wszystkim uzbroić się w cierpliwość i starać się mieć dobre nastawienie. Pomóc może zrozumienie przyczyny trudnego zachowania, co może ułatwić zarówno rozmowa ze specjalistą (np. lekarzem geriatrą lub lekarzem rodzinnym), ale psychologiem. Warto także szukać grup wsparcia dla opiekunów, tak stacjonarnych, jak i on-line.
Wielu opiekunów osób starszych nie jest przygotowanych do podjęcia tej trudnej roli, przez co ponosi duże koszty opieki nad bliskim, zarówno emocjonalne, jak i zdrowotne. Wspieranie seniorów, zwłaszcza w dużym zakresie godzin czy obowiązków, to bardzo ciężka praca. Sprawy nie ułatwia poczucie odpowiedzialności, często bezradności, również napięcie i przewlekły stres.
Co robić, by opiekując się seniorem uniknąć wypalenia, ale i takich problemów jak depresja, zaburzenia lękowe, bezsenność oraz objawy somatyczne, takie jak bóle napięciowe głowy, serca, kręgosłupa czy wrzody żołądka? Przede wszystkim myśleć o osobie i o siebie dbać. Nie tylko prowadzić higieniczny tryb życia (bardzo ważny jest odpoczynek, relaks, wytchnienie), ale i prosić o pomoc oraz wsparcie, gdy opieka nad seniorem jest wyzwaniem ponad siły.
