GABA, czyli kwas gamma-aminokwasowy to neuroprzekaźnik, który może być wytwarzany w ludzkim organizmie, a także dostarczany do ustroju z zewnątrz - wraz z codziennym pożywieniem lub w postaci suplementów diety. To związek, który może przyczyniać się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, a także może wspierać pracę układu odpornościowego. Substancja może też redukować stres i korzystnie oddziaływać na jakość snu, a co więcej, może okazać się cennym wsparciem wśród osób aktywnych fizycznie.
GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy (z języka angielskiego gamma-aminobutyric acid) to niebiałkowy aminokwas, będący jednym z najważniejszych neuroprzekaźników odpowiedzialnych za hamowanie czynności ośrodkowego układu nerwowego.
Kwas γ-aminomasłowy może być syntetyzowany w organizmie człowieka z kwasu glutaminowego, jednak do jego powstawania potrzebne są również inne związki, takie jak np. witamin B6. Substancja może być dostarczana do ustroju również wraz z codzienną dietą - za źródła kwasu gamma-aminomasłowego uznaje się produkty, takie jak soja, zielona herbata, kiszonki, fermentowane produkty mleczne oraz waleriana czy kiełkujący, brązowy ryż.
Kwas gamma-aminomasłowy jest neuroprzekaźnikiem hamującym, który może wykazywać wszechstronne działanie. Związek może wspomagać redukcję stresu, obniżając poziom kortyzolu we krwi. Jednocześnie składnik może zmniejszać niepokój i lęk oraz pozytywnie oddziaływać na poziom odprężenia. Co więcej, kwas GABA może wykazywać działanie hipotensyjne, przyczyniając się do obniżenia ciśnienia tętniczego krwi, a także może przyspieszać procesy gojenia się ran i korzystnie wpływać na funkcjonowanie układu odpornościowego.
GABA jest niezbędny do prawidłowej pracy układu nerwowego. Aminokwas może także pozytywnie oddziaływać na jakość snu i przyspieszać zasypianie, a także wydłużać czas trwania głębokiej fazy snu. Związek może też korzystnie wpływać na procesy zapamiętywania, poprawiając koncentrację, pamięć i zdolności poznawcze.
Kwas gamma-aminomasłowy to związek doceniany również wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie - dotychczas przeprowadzone analizy sugerują, że GABA może przyczyniać się do zwiększenia wydzielania hormonu wzrostu, co może sprzyjać poprawie wytrzymałości i wydolności zawodnika, a także może pozytywnie wpływać na powysiłkową regenerację.
Osoby prowadzące intensywny tryb życia, narażone na długotrwały stres mogą borykać się z niedoborem kwasu gamma-aminomasłowego. Zbyt niski poziom związku można zaobserwować również wśród osób nadużywających kofeiny, a także w gronie konsumentów cierpiących na niedobory kwasu glutaminowego lub witamin z grupy B, które mogą wspomagać naturalną produkcję neuroprzekaźnika. Tym samym, wśród osób wyróżniających się zwiększonym zapotrzebowaniem na kwas gamma-aminomasłowy, a także w gronie tych, którzy borykają się z niedoborami aminokwasu, pomocne mogą okazać się suplementy diety zawierające kwas GABA (https://ostrovit.com/pl/menu/gaba-18933.html).
Na rynku można znaleźć jednoskładnikowe preparaty, zawierające wyłącznie kwas GABA, a także kompleksowe produkty, które oprócz kwasu gamma-aminomasłowego, dostarczają do ustroju również inne, wartościowe substancje, np. L-glutaminę, magnez czy ekstrakt z korzenia ashwagandhy. GABA występuje także w różnych postaciach - w formie proszku, tabletek czy w postaci kapsułek, a dobór odpowiedniego preparatu stanowi kwestię indywidualnych potrzeb i preferencji konsumenta.
Poszukując wysokiej jakości preparatu z kwasem gamma-aminomasłowym, warto zapoznać się z ofertą marki OstroVit. Szeroki wybór i mnogość suplementów diety wyróżniających się wartościowym składem sprawia, że każdy konsument znajdzie wśród dostępnych produktów odpowiedni związek.
