pexels.com Licencja: https://www.pexels.com/photo-license/ | rojniki sukulenty rozchodniki
Dla jednych muzyka w tle to obowiązkowy element dnia, z kolei dla innych – zbędny rozpraszacz. Wszystko sprowadza się do wybrania właściwego repertuaru. Muzyka może naprawdę uprzyjemnić wykonywanie obowiązków, ale tylko wtedy, gdy świadomie dobierzemy ją do rodzaju wykonywanych czynności.
Muzyka przede wszystkim tworzy tło dla wykonywanych czynności. W przypadku powtarzalnych zadań może sprawić, że praca będzie mniej monotonna i po prostu przyjemniejsza.
Dotyczy to szczególnie czynności, które nie wymagają ciągłego analizowania nowych informacji. Dobrym przykładem może być porządkowanie dokumentów, praca z prostymi danymi, pakowanie przesyłek, a także inne proste prace fizyczne.
W takiej sytuacji muzyka nie musi być głównym elementem uwagi. Wystarczy, że stanowi spokojne tło i pomaga utrzymać rytm wykonywania kolejnych zadań.
Muzyka może rozpraszać przede wszystkim wtedy, gdy wykonywane zadanie wymaga dużego skupienia. Jeżeli zamiast pomagać w koncentracji zaczynasz zwracać uwagę na każdy utwór, jego tekst lub zmianę tempa – oznacza to, że muzyka jest źle dobrana lub całkowicie niepotrzebna.
Oto przykładowe sytuacje, w których słuchanie muzyki może dekoncentrować:
pisanie skomplikowanych lub ważnych tekstów/raportów;
analiza skomplikowanych informacji;
nauka nowych zagadnień;
prowadzenie ważnej rozmowy;
wykonywanie zadań wymagających zapamiętywania wielu szczegółów.
W takich momentach lepiej sprawdzi się spokojne tło (a czasem nawet zupełna cisza) niż dynamiczna stacja z mocno zaznaczonym wokalem.
Najprościej zacząć od określenia, czy konkretne zadanie wymaga skupienia, czy może jest proste i powtarzalne. Im większej koncentracji potrzebujesz, tym mniej dominująca powinna być muzyka.
Możesz kierować się prostym podziałem:
praca rutynowa / powtarzalne czynności – energetyczny pop, elektronika, złote przeboje;
zadania wymagające energii – rytmiczne utwory, które pomagają utrzymać tempo;
praca kreatywna – spokojne, mało absorbujące brzmienia;
czytanie i pisanie – muzyka instrumentalna lub stacje o łagodnym charakterze;
praca pod koniec dnia – spokojniejsze stacje, które nie powodują dodatkowego pobudzenia.
Oczywiście nie jest to sztywna reguła. Każdy może inaczej reagować na muzykę, dlatego warto obserwować, przy jakich dźwiękach pracuje Ci się najlepiej.
Tak, szczególnie jeśli nie dominuje nad wykonywanym zadaniem. Dobrym przykładem jest Open FM Praca Chill, czyli stacja ze spokojną muzyką przygotowaną z myślą o słuchaniu podczas pracy.
Chodzi o to, aby muzyka nie konkurowała z wykonywanym zadaniem o Twoją uwagę. Spokojniejsze tempo sprawdzi się m.in. podczas pracy przy komputerze, czytania, pisania lub wykonywania innych obowiązków wymagających skupienia.
Jeśli szukasz gotowych playlist, radio internetowe Open FM przygotowało osobną kategorię Open FM Do Pracy. Znajdziesz tam stacje dostosowane zarówno do intensywnej pracy przy komputerze, jak i do prostych, powtarzalnych czynności.
Platforma oferuje bezpłatnie ponad 140 autorskich stacji tworzonych przez redakcję, stacje zewnętrznych nadawców oraz kilkaset podcastów (przed uruchomieniem transmisji może pojawić się krótki blok reklamowy).
Z usługi skorzystasz wygodnie na smartfonie z systemem Android lub iOS, w przeglądarce internetowej oraz przez aplikację na komputerze. Dzięki temu łatwo dobierzesz muzykę do swojego miejsca pracy – bez straty czasu na układanie własnych playlist.
Najważniejsze jest to, aby muzyka była dopasowana do charakteru pracy, a nie odwrotnie. Dzięki stacjom tematycznym Open FM możesz łatwo zmienić muzyczne tło zależnie od tego, czym akurat się zajmujesz i ile uwagi wymaga dane zadanie.
