Odpoczynek to niezwykle istotna część życia, potrzebna do odpowiedniego funkcjonowania organizmu. Ciągła praca angażująca umysł oraz nieustanny stres prowadzą do chronicznego zmęczenia, problemów z koncentracją, spadku efektywności i nierzadko tzw. wypalenia zawodowego. To, w jaki sposób odpoczywać, jest uzależnione od wielu czynników. Dla jednych będzie to intensywna aktywność fizyczna, dla innych beztroskie chwile spędzone na leniuchowaniu lub przyjemny czas w towarzystwie najbliższych.
Udany odpoczynek powinien przynieść odprężenie, odstresowanie, zwiększenie energii i nabranie motywacji do pracy. Najlepszą metodą, by to uzyskać, jest robienie tego, co sprawia nam największą przyjemność. Nieodzowne jest wybranie ciekawego miejsca i zarezerwowanie wygodnego zakwaterowania. Urlop na Mazurach w hotelu z basenem, z którego możemy skorzystać nie tylko w czasie niesprzyjającej aury, dodatkowe atrakcje oferowane przez hotel, wizyty w SPA oraz smaczne posiłki serwowane przez hotelową restaurację to pakiet atrakcji, który powinien zadowolić nawet najbardziej wymagających gości. Według opinii lekarzy urlop powinien trwać co najmniej osiem dni, by naprawdę przynieść upragniony relaks. Zazwyczaj pierwszy dzień zajmuje nam przywyknięcie do nowej sytuacji i zdarza się nam wówczas nerwowo sprawdzać telefon czy służbową skrzynkę mailową. Zwykle dopiero po trzech dniach przychodzi spokojniejszy czas, a organizm zaczyna wchodzić w stan regeneracji psychicznej i fizycznej.
Termin digital detox oznacza cyfrowy detoks, czyli świadome powstrzymywanie się od korzystania z wszelkich urządzeń technologicznych takich jak smartfony, komputery, tablety, telewizory oraz od dostępnych na nich wszelkich komunikatorów społecznościowych. To także skupienie się na interakcjach społecznych i rzeczywistym świecie. Przeprowadzenie takiego cyfrowego detoksu w trakcie urlopu pozwoli na zmniejszenie poziomu stresu, a także wpłynie na spokojny jakościowy sen i ogólny dobrostan. Coraz częściej pojawia się u nas syndrom FOMO oznaczający strach przed przegapieniem doświadczeń oraz utratą łączności. Zaletą cyfrowego detoksu jest świadome osiągniecie stanu JOMO, czyli radości z rezygnacji bycia ciągle na bieżąco z aktualnymi newsami pojawiającymi się w mediach społecznościowych. Stan offline utrzymany przynajmniej na czas urlopowego wyjazdu wprowadza spokój i równowagę oraz wpływa na efektywniejszy odpoczynek.
Pamiętajmy, że prawdziwy odpoczynek zaczyna się od głowy. Najlepiej zacząć od małych kroków i podarować sobie chwilę spokoju i wyciszenia zamykając oczy na 10 minut lub robiąc krótką 30-minutową drzemkę. Komfortowy hotel z wygodnymi stylowymi pokojami będzie idealnym miejscem na taki relaks. Mózg kocha nowości i nie znosi rutyny, dlatego warto go stymulować przyjemnymi doznaniami – takimi jak obserwowanie malowniczych krajobrazów, wsłuchiwanie się w szum lasu, plusk fal na jeziorze i śpiew ptaków oraz oddawanie się zwiedzaniu atrakcyjnych, interesujących miejsc, najlepiej tych związanych z naszymi zainteresowaniami. Jest to podstawą dla wszystkich, którzy chcą mieć udane wakacje. Mazury są fantastycznym regionem, który gwarantuje wszystkie te doznania. Wspaniałym pomysłem jest relaksujące żeglowanie po mazurskich jeziorach, wędkowanie i kajakarstwo lub przyjemny rejs Kanałem Elbląskim uznanym za zabytek techniki i pomnik historii. Dla miłośników historii niezwykle atrakcyjna będzie wizyta w Muzeum Bitwy Grunwaldzkiej i odwiedzenie pól bitewnych, zwiedzanie Zamku Krzyżackiego w Nidzicy i obejrzenie odrestaurowanego zamku krzyżackiego, w którym mieści się Muzeum w Ostródzie – obfituje ono także w obiekty pochodzące z licznych wykopalisk archeologicznych prowadzonych na tych terenach i dokumentujących bogatą historię regionu.
Wakacyjny efektywny odpoczynek przynoszący realne rezultaty wymaga przeplatania aktywności fizycznej z wysiłkiem intelektualnym. Dlatego po przemierzeniu pieszo lub na rowerze malowniczych mazurskich szlaków można oddać się przyjemnemu relaksowi z książką bądź rozegraniu partyjki brydża ze znajomymi.
Urlop na Mazurach w hotelu z basenem to także czas na relaksujące wizyty w saunie, kojące kąpiele w jacuzzi i korzystanie z regenerujących zabiegów pielęgnacyjnych poprawiających kondycję skóry. Delektowanie się każdą z przyjemności obejmuje także skorzystanie z bogactwa aromatów i smaków, jakie oferuje hotelowa restauracja. Holistyczne podejście do oczekiwanej podczas urlopu harmonii ciała i ducha gwarantuje odpoczynek i jest doskonałą inwestycją w zdrowie.
