Cera trądzikowa wymaga szczególnej dbałości. Jednak dzięki temu pozbędziesz się problemów skórnych – zarówno wtedy, gdy borykasz się z trądzikiem młodzieńczym, jak i dorosłym. Niezbędne jest kompleksowe działanie, czyli odpowiednia pielęgnacja oraz właściwa dieta. Dowiedz się, jak prawidłowo dbać o cerę trądzikową!
Kluczowe znaczenie ma odkrycie przyczyny trądziku, ponieważ ma to decydujący wpływ na wybór kosmetyków do pielęgnacji. Co najczęściej powoduje trądzik? Zmiany hormonalne, zatkane pory, stan zapalny skóry oraz nadmierna produkcja sebum. Gdy już odkryjesz przyczyny zmian skórnych, to możesz przystąpić do prawidłowej pielęgnacji cery.
Odpowiednie oczyszczanie skóry to jeden z najważniejszych elementów pielęgnacji cery trądzikowej. Przede wszystkim stosuj dwuetapowe oczyszczanie, czyli ze zmycia makijażu z pomocą np. płynu micelarnego, a następnie nałóż piankę lub żel czyszczący. Wybieraj delikatne produkty, które nie wysuszają skóry.
Podczas stosowania pianki lub żelu wykonuj delikatne, koliste ruchy. Zrezygnuj też z gorącej wody, która może podrażniać skórę twarzy. Pamiętaj również o tym, żeby dwa razy dziennie myć twarz – rano i wieczorem. Dzięki temu pozbędziesz się nadmiaru sebum, zanieczyszczeń i martwego naskórka.
Wiele produktów przeznaczonych do cery trądzikowej może mieć w składzie substancje drażniące. Unikaj ich, aby utrzymać lepszą kondycję skóry. Zamiast tego wybieraj produkty o łagodnej formule.
Jakich składników powinieneś unikać, jeśli masz cerę trądzikową? Dotyczy to m.in.:
Nawet mając cerę trądzikową, musisz dbać o regularne złuszczanie martwego naskórka. W ten sposób zapobiegniesz zatykaniu porów, powstawaniu zaskórników i wyprysków. Zrezygnuj z peelingów mechanicznych, ponieważ podrażniają skórę i mogą powodować rozprzestrzenianie się stanu zapalnego. Lepiej sprawdzą się produkty peelingi enzymatyczne lub kwasowe – przede wszystkim z kwasem glikolowym i salicylowym.
Złuszczaj naskórek przynajmniej 1-2 razy w tygodniu. Koniecznie też omijaj miejsca z aktywnym trądzikiem, ponieważ może to prowadzić do większego podrażnienia. Jeśli stosujesz inne formy leczenia trądziku, to wcześniej zapytaj dermatologa, czy możesz złuszczać naskórek przy pomocy peelingu.
Częstym błędem osób z cerą trądzikową jest to, że rezygnują z produktów nawilżających. Taki kosmetyki wpływają pozytywnie na kondycję skóry, ale ważne jest to, abyś wybrał odpowiednie preparaty – koniecznie o lekkiej, nietłustej formule, która nie obciąża skóry.
Wybieraj produkty z kwasem hialuronowym, gliceryną, ceramidami i peptydami. Niezbędnym elementem codziennej pielęgnacji jest też krem z filtrem UV. Dzięki temu ochronisz skórę przed szkodliwymi promieniami.
Jeśli chcesz zwalczyć trądzik, to musisz do tego podejść w sposób kompleksowy. Ważna jest zarówno odpowiednia pielęgnacja, jak i zdrowy styl życia - czytamy na stronie estetycznaprzeworsk.pl. Przede wszystkim zbilansowana dieta – unikaj wysoko przetworzonych produktów i składników o wysokim IG. Zadbaj też o odpowiedni poziom nawodnienia, a także o regularną aktywność fizyczną.
Istotne znaczenie ma również ograniczenie stresu, który może być czynnikiem nasilającym trądzik. Dobrym sposobem na walkę ze stresem będą codzienne spacery, joga i ćwiczenia relaksacyjne.
