Eksperci medyczni alarmują, że w związku z ograniczeniami wywołanymi pandemią mniejszą wagę przykładamy do prawidłowych nawyków żywieniowych, zdrowego stylu życia, a przede wszystkim profilaktyki chorób cywilizacyjnych, takich jak udary mózgu, migotanie przedsionków czy cukrzyca typu 2.
Tymczasem prawie w każdej rodzinie są osoby dotknięte cukrzycą, zagrożone udarem mózgu czy migotaniem przedsionków. Ważne jest więc, by dobrze poznać czynniki ryzyka tych chorób, ich objawy i wiedzieć, jak im zapobiegać, zwłaszcza, że często są to choroby współistniejące.
Dlatego w trosce o zdrowie Polaków podjęto akcję edukacyjną „Zadbaj o serce w swojej rodzinie”, w ramach której autorytety medyczne zwracają uwagę na te częste i niebezpieczne schorzenia oraz radzą, jak przeciwdziałać ich konsekwencjom.
Migotanie przedsionków jest najczęstszym zaburzeniem rytmu serca i jedną z przyczyn udarów mózgu. Ryzyko wystąpienia migotania przedsionków rośnie wraz z wiekiem i dotyczy niemal ¼ osób po 65. roku życia. W Polsce cierpi na nie około 600-700 tysięcy osób.
Najbardziej niepokojące objawy migotania przedsionków to szybkie i nieregularne bicie serca, palpitacje, uczucie dyskomfortu lub bólu w klatce piersiowej, zawroty głowy i omdlenia, nadmierne pocenie się oraz nudności, duszność, uczucie zmęczenia czy osłabienie wydolności fizycznej.
- W czasie migotania, przedsionki zamiast systematycznie i rytmicznie się kurczyć, jedynie drgają, co powoduje, że krew tylko częściowo przedostaje się z nich do komór, a zalegając w przedsionkach tworzy skrzepliny. Jeśli taka skrzeplina wydostanie się z serca i trafi do krwiobiegu, może dotrzeć do mózgu, zablokować tętnicę i spowodować udar
- wyjaśnia dr n. med. Kazimierz Wrzesiński, internista, kardiolog związany z Wojewódzkim Szpitalem Specjalistycznym we Włocławku.
Udar mózgu to pierwsza przyczyna trwałej niepełnosprawności Polaków po 40. roku życia i druga pod względem częstości przyczyna zgonów. Co roku dotyka on w naszym kraju około 80-90 tys. osób, a u niemal 30 tys. powoduje zgon.
- Ryzyko wystąpienia udaru mózgu znacznie zwiększają schorzenia układu sercowo-naczyniowego, takie jak nadciśnienie tętnicze, choroba niedokrwienna serca i migotanie przedsionków. Wśród czynników ryzyka znajdują się także cukrzyca, otyłość, brak aktywności fizycznej, nadużywanie alkoholu czy palenie tytoniu
- zwraca uwagę dr Kazimierz Wrzesiński.
Udar mózgu nie boli, dlatego chorzy często bagatelizują pierwsze objawy. A są to najczęściej: trudności w mówieniu, opadająca dłoń/ręka, asymetria ust/twarzy.
Reaguj zatem natychmiast i jeśli tylko zauważysz u siebie lub innej osoby podobne symptomy dzwoń pod numer 112 lub 999.
Pomocne może być zapamiętanie akronimu słowa UDAR, czyli:
U – utrudniona mowa
D – dłoń/ręka opadnięta
A – asymetria twarzy
R – reaguj natychmiast! Dzwoń 999 lub 112
Cukrzyca nazywana jest cichym zabójcą XXI wieku. Charakteryzuje się zwiększonym stężeniem glukozy we krwi, wynikającym z defektu wydzielania i/lub działania insuliny.
Statystyki dotyczące cukrzycy są zatrważające. Co 8 sekund z powodu jej powikłań umiera na świecie jedna osoba. W Polsce na cukrzycę cierpi blisko 3 miliony osób, a ponad 5 milionów ma stan przedcukrzycowy.
Wśród czynników wpływających na rozwój cukrzycy typu 2 wymienia się uwarunkowania genetyczne, czynniki środowiskowe, brak aktywności fizycznej, wysokoenergetyczną dietę, otyłość. Nieleczona cukrzyca może prowadzić do wystąpienia poważnych powikłań, między innymi uszkodzenia funkcji nerek, neuropatii z zespołem stopy cukrzycowej, czy chorób oczu prowadzących czasem do ślepoty.
Najniebezpieczniejsze są jednak incydenty sercowo-naczyniowe np. zawały serca lub udary mózgu. Chorzy z cukrzycą, u których doszło do takich powikłań, żyją nawet 12 lat krócej!
Dzięki akcji „Zadbaj o serce w swojej rodzinie” mieszkańcy kilkunastu miast w Polsce będą mieć możliwość zapoznania się z wytycznymi dotyczącymi profilaktyki i leczenia chorób cywilizacyjnych, a co ważniejsze – dowiedzą się, jak zmodyfikować swoje dotychczasowe nawyki, by długo cieszyć się zdrowym życiem w rodzinie.
Działania edukacyjne obejmą swoim zasięgiem miasta, które na mapie Polski układają się w kształt serca. W 2020 roku będą prowadzone w 8 lokalizacjach: Działdowie, Włocławku, Suwałkach, Siemiatyczach, Zielonej Górze, Olsztynie, Toruniu, Białymstoku.
Organizatorzy akcji zachęcają wszystkich do czerpania wiedzy w zakresie profilaktyki udarów, migotania przedsionków i cukrzycy typu 2 na stronach kampanii STOP UDAROM ( www.stopudarom.pl) oraz DŁUŻSZE ŻYCIE Z CUKRZYCĄ (www.dluzszezyciezcukrzyca.pl).
