Zakupoholizm na celowniku! Uczennice LZK walczą z uzależnieniami w nietypowy sposób

Czy niekontrolowane zakupy to tylko niewinna słabość, czy już poważny problem? W Centrum Kultury „Browar B.” we Włocławku odbyło się spotkanie poświęcone uzależnieniom behawioralnym, ze szczególnym naciskiem na zakupoholizm. Konferencja została zorganizowana przez grupę uczennic I Liceum Ogólnokształcącego im. Ziemi Kujawskiej we Włocławku, które realizują projekt „Spend well” w ramach Olimpiady Zwolnieni z Teorii.

W Centrum Kultury „Browar B.” odbyło się spotkanie z dr nauk psychologicznych Adamem Grudniem, który przybliżył uczestnikom problematykę uzależnień behawioralnych.

Wydarzenie skupiło się przede wszystkim na zakupoholizmie - przymusie robienia zakupów, który staje się coraz bardziej powszechnym problemem współczesnego społeczeństwa.

Uczestnicy dowiedzieli się, jak uzależnienia wpływają na ludzkie zachowania oraz jakie są ich główne przyczyny. Dr Grudzień podkreślił, że uzależnienia behawioralne, choć różnią się od uzależnień od substancji, niosą równie poważne konsekwencje emocjonalne i fizyczne.

Zakupoholizm – cichy wróg naszych czasów

W trakcie spotkania omówiono mechanizm zakupoholizmu oraz to, kto jest szczególnie narażony na uzależnienie od zakupów. Dr Grudzień wyjaśnił, że nałogowe zakupy często są próbą ucieczki od problemów emocjonalnych lub sposobem na chwilową poprawę nastroju. Rosnąca popularność zakupów online i łatwa dostępność produktów tylko pogłębiają problem. Jak wskazał ekspert, zakupoholizm często dotyka osoby młode, które łatwo ulegają reklamom oraz presji społecznej.

Nie zabrakło również praktycznych wskazówek dotyczących rozpoznawania pierwszych objawów uzależnienia oraz metod wsparcia dla osób zmagających się z tym problemem. 

Objawy zakupoholizmu

Zakupoholizm, znany również jako kompulsywne zakupy, to uzależnienie behawioralne polegające na niekontrolowanej chęci nabywania rzeczy, często bez rzeczywistej potrzeby. Osoby uzależnione od zakupów doświadczają silnego napięcia emocjonalnego, które łagodzą tylko poprzez zakupy. Oto najczęstsze objawy zakupoholizmu:

• Nieustanna potrzeba kupowania: Osoby uzależnione od zakupów odczuwają przymus nabywania nowych rzeczy, nawet jeśli ich nie potrzebują. Często odwiedzają sklepy lub przeglądają oferty online bez konkretnego celu.
• Zakupy jako sposób radzenia sobie z emocjami: Dla zakupoholików kupowanie jest formą ucieczki od stresu, smutku, samotności czy frustracji. Często sięgają po nowe produkty, aby poprawić sobie nastrój, nawet jeśli ta ulga jest tylko chwilowa.
• Poczucie winy po zakupach: Chwilowa euforia związana z zakupami szybko ustępuje miejsca wyrzutom sumienia. Osoby uzależnione czują się winne i zawstydzone, widząc stan swojego konta lub niepotrzebne rzeczy, które nabyły.
• Ukrywanie zakupów przed bliskimi: Zakupoholicy często ukrywają swoje wydatki przed rodziną lub partnerem. Chowają paragony, torby z zakupami lub kłamią na temat rzeczywistej wartości nabytych produktów.
• Problemy finansowe i zadłużenie: Niekontrolowane wydatki prowadzą do długów na kartach kredytowych, debetów oraz problemów z opłaceniem bieżących rachunków. Zakupoholik często traci kontrolę nad swoim budżetem.
• Brak kontroli nad wydatkami: Mimo podejmowanych prób ograniczenia zakupów, osoby uzależnione nie są w stanie powstrzymać się przed wydawaniem pieniędzy. Nawet jeśli postanawiają oszczędzać, szybko łamią swoje postanowienia.
• Poszukiwanie promocji i okazji: Zakupoholicy mają tendencję do śledzenia promocji, wyprzedaży i ofert specjalnych, co staje się dla nich pretekstem do kolejnych zakupów. Często kupują rzeczy tylko dlatego, że były przecenione.
• Krótkotrwała satysfakcja: Euforia związana z zakupem szybko mija, pozostawiając pustkę i potrzebę ponownego kupowania, aby odzyskać chwilowe uczucie szczęścia.
• Konflikty z bliskimi: Częste zakupy i związane z nimi problemy finansowe prowadzą do kłótni i napięć w relacjach rodzinnych oraz partnerskich.
• Negatywny wpływ na życie codzienne: Zakupoholizm wpływa na różne sfery życia – od problemów w pracy przez zaniedbywanie obowiązków domowych po trudności w relacjach społecznych.

Projekt, który ma otworzyć oczy

Spotkanie zostało zorganizowane przez grupę uczennic I Liceum Ogólnokształcącego im. Ziemi Kujawskiej we Włocławku, które realizują projekt „Spend well” w ramach Olimpiady Zwolnieni z Teorii.

Celem inicjatywy jest uświadamianie młodych ludzi o zagrożeniach związanych z konsumpcją i zakupoholizmem. W zajęciach wzięli udział uczniowie z kilku włocławskich szkół: Zespołu Szkół Samochodowych im. T. Kościuszki, Zespołu Szkół Akademickich im. Obrońców Wisły 1920 roku, Zespołu Szkół Katolickich im. ks. Jana Długosza oraz Zespołu Szkół nr 4 im. Krzysztofa Kamila Baczyńskiego.

Spotkanie wzbogaciły występy wokalne Łucji Galczak i Alicji Leśniewskiej. Organizatorzy podkreślają, że ich celem jest nie tylko wskazywanie na problemy związane z zakupoholizmem, ale również inspirowanie młodych ludzi do rozsądniejszego podejścia do konsumpcji. Projekt „Spend well” ma pomóc zrozumieć, jak nie wpaść w pułapkę niekontrolowanych zakupów i jak mądrze zarządzać swoimi finansami.